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胡豆炒肉末:营养丰富的美味佳肴

来源:www.funbuy2019.com 时间:2024-07-11 10:03:36 作者:精细价值网 浏览: [手机版]

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胡豆炒肉末:营养丰富的美味佳肴(1)

胡豆炒肉末是一道美味可口的家常菜,由其口感鲜美、营养丰富,备受人们的喜爱精_细_价_值_网胡豆炒肉末的主要原料是猪肉末和胡豆,再加上一些蔬菜和调味料,烹制过程简单学,食用方便,是一道适合全家人食用的美食佳肴。

胡豆炒肉末:营养丰富的美味佳肴(1)

胡豆炒肉末的营养价值非常高,其中猪肉末是优蛋白的来源,同时富含维生素B1、B2、B6、泛酸等多种营养素,能够帮助人体维持正常的新陈代谢和生理功能。而胡豆则是一种优的植物蛋白来源,同时含有丰富的膳食纤维、维生素B、铁、钾等多种营养素,能够帮助人体增强疫力、促进肠道健康等。

  此外,胡豆炒肉末中加入了蔬菜,如洋葱、青椒等,这些蔬菜富含维生素C、胡萝素等多种营养素,能够帮助人体增强抵抗力、保护眼睛健康等www.funbuy2019.com精细价值网。而调味料中的姜、蒜等则能够帮助人体消化、促进液循环等。

  胡豆炒肉末的烹制方法简单学,面介绍一具体的步骤:

  1.将猪肉末用盐、生抽、料酒等调味料腌制一段时间,使其入味。

2.将胡豆洗净,焯水后沥干备用。

  3.将洋葱、青椒等蔬菜切成丝,姜、蒜切末备用funbuy2019.com

4.锅中加入适量的油,烧热后加入腌制好的猪肉末炒,炒至变色后盛出备用。

5.锅中再加入适量的油,烧热后加入姜、蒜末炒,再加入洋葱、青椒等蔬菜炒。

6.将焯水后的胡豆加入锅中,翻炒均匀。

  7.最后加入炒好的猪肉末,加入盐、糖、生抽等调味料调味,翻炒均匀即可出锅DFLU

  胡豆炒肉末不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人食用的美食佳肴。在烹制过程中,我们可以根据自己的口味加入适量的调味料,使其口感更加丰富。在食用时,我们可以搭配饭、面条等主食一起食用,营养更加丰富。

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